Hidratación y Descanso

Algunos factores importantes para un viaje exitoso a Cusco y las tierras altas de Perú son la hidratación y el descanso. Es importante descansar al llegar. El cuerpo necesita tiempo para aclimatarse a la diferente altitud, por lo que debes darle tiempo. Puede que te sientas como si tuvieras resaca, como si hubieras pasado una gran noche de fiesta, pero estos son solo los efectos de la altitud.

Dolor de cabeza, náuseas, pérdida de apetito son síntomas del mal de altura. En la mayoría de las personas estos síntomas solo duran unas horas, pero hay otras que pueden durar días. La clave para una experiencia positiva en la altura es descansar, los primeros días no debes aventurarte fuera de tu hotel. Si lo haces, debe ser solo para caminatas cortas o para comer.

La hidratación es otra clave, necesitarás beber agua. Durante todo el día y por la noche, el agua ayudará a hidratarse en las altas y secas altitudes. Recuerda descansar, hidratarte, comer comidas ligeras, esta es una gran receta para una experiencia maravillosa.